緊張性の頭痛

私の緊張性の頭痛は相変わらず続いています。
緊張性の頭痛なんですが・・・私の頭痛は首や肩の筋肉が緊張しているせいか頭が締め付けられるような感じが続いて本当につらいです。
今も頭をしめつけられるような重苦しい痛みがいつからともなく始まり、連日ダラダラと続いています。

緊張性の頭痛って筋肉の緊張だったり血流の流れが悪くなるから起こるって言われているだけに、最近の私がとりいれた自己流の緊張性頭痛の治療法があります。
それは・・・
「リンパマッサージ」
血流の流れを良くするだけでなく体に溜まった老廃物を排除するという一石二鳥の治療法！（自己流）
リンパマッサージといえば、高橋ミカ先生ですよね？！
ゴットハンドとまでいわれて、あの藤原紀香も足しげくかよっている・・・。
その人が出版している本を片手に早速、緊張性頭痛の治療スタート♪

初めは見よう見まねに首や肩を少し力を入れてマッサージ・・・・
すると何だか体がぽかぽかしてくるではありませんか？！
何だか気持ち緊張性の頭痛が改善されてきたように思うのですが・・・・
これは効果がありそうです！！
何事もつづけなければいけませんよね？！

リンパマッサージならダイエットにもいいし・・・緊張性の頭痛にも効く！！
だったら続けない手はないですよね？！