緊張性の頭痛に悩んでいます。
そう。今現在頭痛が起こっています。
なので、今回はこの緊張性の頭痛の症状・原因についてまとめてみることにしました。
何かに集中したら頭の痛みも忘れるかな？なんて思うのですが・・・・
無理な姿勢を長時間続けたり、精神的ストレス、体のストレスを感じることによって起こる緊張性の頭痛。
この頭痛は1日でいうと疲れがたまってくる午後に起こりやすくなる傾向があります。
症状としては、頭のまわりを何かでしめつけられているような感じで例えるなら孫悟空の頭の輪っかのような状態です。
そして、体では首から肩がコリ頭痛が起こります。
何も、体のコリだけが原因ではありません。目を使いすぎたりしたときなどもだるい・めまい・頭痛といった症状が起こることがあります。
緊張性の頭痛が起こる仕組みとしては、精神的・身体的なストレスや筋肉の緊張が複雑に絡み合って緊張性頭痛を引き起こすとされています。
無理な姿勢で目を酷使するような仕事は緊張性頭痛になりやすい典型的なパターンといってもいいでしょう。
たとえば、パソコンに向かって１日中作業をするような仕事は、首から肩の筋肉がかたまり血流が悪くなります。
その結果として筋肉中に乳酸などの疲労物質がたまり、これらの物質が神経を刺激して緊張性の頭痛が起こるとされています。
不安・心配といった精神的なストレスによっても緊張性頭痛を引き起こすことがあります。
まぁ心配や不安なことを考えるな！という方が人間にとっては難しいことなのですが・・・
でもこれによって、脳に備わっている痛みをコントロールする機能がちゃんと働かなくなることが緊張性頭痛をひどくさせる原因とされています。