私の緊張性の頭痛についてお話しています。
早いもので、10月も終わりですね！
なんだか、1年が経過するのって本当に早いですよね・・・・。
さて、今回も緊張性の頭痛についてお話しをしていこうと思います。
緊張性の頭痛って筋肉が緊張した時に起こるということは分かっているのですが、その筋肉がどんな拍子で緊張というかコリ固まってしまうかが未だにつかめないでいます。
先日も、初めは軽い肩こりだとおもっていたのですが翌日には背中全体が痛むほどの痛みがはしり、その体の痛みが3日ほど続きました。
その時に起こったのが頭痛。
本当に、今まで経験したことのない痛みが走りました。
どうにかしなければ・・・と思い、とりあえず背中全体に湿布を貼っていたのですが全然改善されず・・・。
とうとう仕事をお休みして整体に行くことになったのです。
その時に言われたのが、筋肉の緊張をほぐさなければこの緊張性の頭痛は治まらないよ！ということ。
しかも、湿布なんて貼っていたら逆効果だということを言われてしまいました・・・。
なので、その日の夜にお風呂にいつもより長めに入ることにしたのです。
すると翌日には今までの痛みがウソのようになくなっていたのです！！
やはり筋肉が何らかの原因で凝り固まって緊張状態にあったから、緊張性の頭痛が起こったのだと思います。
しかし、この筋肉の緊張がいつ起こるのか分からず・・・
毎日「またあの痛みが・・」と考えると、整体に定期的に通って体をほぐさなければいけないのかなぁ？！と思った今日この頃です。